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viernes, 16 de septiembre de 2016

DOMINGO 18 DE SEPTIEMBRE: SALIDA ESPECIAL MONTAÑAS DE BONASTRE

El itinerario lineal nos llevará desde Bonastre y por pistas al inicio anchos y con subidas graduales, por senderos con grandes vistas sobre la costa hasta las montañas que, abrazan sigilosamente desde la vertiente nordeste el municipio de Bonastre y sus alrededores. 

En uno de los cruces por donde pasaremos, tomaremos el GR-92 que transcurre por un precioso tramo muy agradable y boscoso el cual nos llevará por un entorno mágico de bosque mediterráneo hasta la bella población de Albinyana no sin antes pasar por la Ermita de Sant Antoni, para desde ese punto descender hasta donde nos esperará el autobús. 

La ruta no tiene ninguna dificultad destacable más allá de las lógicas variantes orográficas del recorrido que no suponen ninguna dificultad para personas acostumbradas a andar en la naturaleza.

Ficha Técnica:

Punto de Encuentro: Riuet de Coma-ruga
Punto de Regreso: Riuet de Coma-ruga 7:45 h
Hora de salida: 8:00 h
Hora de regreso: 14.00 h
Distancia a recorrer: 12 km
Dificultad técnica: Baja / media. la que conlleva la distancia
Terreno: caminos y senderos
Transporte de regreso: microbus
Inscripciones y reservas únicamente en Turismo del Vendrell:  (977 680 010 )
Observaciones: paramos a desayunar

lunes, 5 de septiembre de 2016

NORDIC WALKING SERIES: SALIMOS A CAMINAR EN SEPTIEMBRE

Septiembre es el noveno mes del año en el calendario gregoriano y tiene 30 días. Su nombre, que viene de la misma raíz latina de séptimo, se debe a que era el séptimo mes en el calendario romano.

Es un mes que nos recuerda al fin de las vacaciones y el verano y que dará comienzo a una nueva estación, el otoño. Septiembre se caracteriza por ser un mes que deja atrás el verano y las altas temperaturas.

Este mes de septiembre daremos comienzo a una nueva estación: el otoño. Concretamente será el 22 de septiembre, a las 16:21 hora oficial peninsular. Durará hasta el 21 de diciembre, momento en que demos la bienvenida al invierno después de 89 días y 20 horas. En el hemisferio norte el otoño comienza con el equinoccio de otoño el 22 de septiembre. La luz solar incide de igual forma en cualquier punto de nuestro planeta, por lo que los días son igual de largos que las noches.

El 16 de septiembre tendrá lugar un eclipse penumbral de Luna visible en Europa. Como punto negativo, la Luna se encontrará a poca altura sobre el horizonte y todavía habrá luz diurna, dificultando su observación.....seguir leyendo más: aquí

martes, 16 de agosto de 2016

NORDIC WALKING SERIES: 21 DE AGOSTO - UNA RUTA MUY ESPECIAL

La Costa Daurada no es únicamente sol y playa. En sus entrañas y entre sierras pre-litorales y montañas, esconde infinidad de rutas para todos los niveles, caracterizándose por atravesar auténticos micro-climas más cercanos a hábitats de alta montaña que costeros, lo cual se constata en la vegetación así como en los cambios geológicos de las montañas.  

En esta ocasión, la ruta especial de este mes de agosto transcurre por el corazón de la Montañas de Prades entre las poblaciones de Farena y Capafonts, siguiendo el recorrido del rió Brugent entre las dos poblaciones. La ruta transcurre íntegramente entre caminos y senderos sombríos y siempre a orillas del río, lo que nos permitirá refrescarnos en las pozas de cristalinas aguas (gorgs) que durante el recorrido encontraremos. Sin lugar a dudas una ruta muy especial que no te puedes perder si quieres conocer la diversidad natural y paisajística interior de la provincia de Tarragona. Plazas limitadas

Ficha técnica:

viernes, 12 de agosto de 2016

NORDIC WALKING SERIES: DIME COMO CAMINAS Y TE DIRÉ COMO COMUNICAS

Antes de nada es indispensable recordar que todo lo que hacemos con nuestro cuerpo comunica algo hacia los demás acerca de nuestra forma de sentir, de pensar o de ser.

Los últimos estudios al respecto confirman que: así como cada persona tiene sus propias huellas digitales y su forma única e irrepetible de firmar, así mismo tiene su forma única y especial de caminar. Es decir que si al desplazarse, una persona siempre arranca con el pie derecho y mueve la cadera lentamente y coordina el movimiento del pie con el del brazo opuesto, esa forma particular de andar es única de ella y no existe la menor posibilidad de que ninguna otra en ninguna parte del mundo camine exactamente igual. Pero, ¿qué es lo que cada persona comunica al ir caminando por la calle, o por un parque paseando, al entrar en nuestro lugar de trabajo o cuando camina a buen ritmo con el objetivo de realizar ejercicio físico?

Aquí os lo explicamos:

Tengo un Gran Sueño

Entrevista Alessia Bertolino Triathleta - Instructora Nordic Walking Series